31 Oct 2016 / en Consultas online
¿Se puede utilizar Boltex Inertial ó bolas chinas durante el embarazo?
Una embarazada me pregunta a través de la web si puede utilizar bolas chinas embarazo :
Hola Olga,
Estoy embarazada de 24 semanas, y cada vez me preocupa más fortalecer el suelo pélvico de cara a tener un mejor parto. Mi duda es si puedo utilizar bolas chinas ó Boltex Inertial durante el embarazo con esta finalidad, y si es así, entre qué semanas, frecuencias…
Un saludo
Le indico lo siguiente:
Hola…,
Me alegro que me hagas esta pregunta ya que es una oportunidad para aclararla. No existen estudios científicos realizados sobre el uso de las bolas chinas embarazo y éste es uno de los motivos por lo que no las indicamos. Además, los profesionales que nos dedicamos al control del embarazo vamos a evitar cualquier estímulo que pudiera activar las contracciones rítmicas antes de la fecha probable de parto y la vibración que provocan las bolas vaginales es un estímulo y desconocemos el efecto que pudieran tener.
Para prevenir y cuidar tu suelo pélvico puedes hacer muchas cosas y te recomiendo que leas en la página las recomendaciones que hago durante el embarazo sobre el suelo pélvico.
Después del parto tienes que recuperar el suelo pélvico y la cincha abdominal con el Método Boltex para prevenir la incontinencia urinaria y el descenso visceral. El método consiste en usar Boltex Inertial en fase uno, dos ó tres dependiendo del tono de tu suelo pélvico y hacer 30 ejercicios hipopresivos para recuperar el abdomen y favorecer el ascenso del útero y la vejiga tras el parto
Cualquier duda, me comentas.
Olga