¿Son los abdominales hipopresivos más adecuados que los hiperpresivos?

En el abdominal tradicional realizamos una flexión de tronco al frente y ello provoca un aumento excesivo de la presión abdominal favoreciendo el descenso visceral y la relajación del suelo pélvico (hiperpresivos).

Por el contrario, en los abdominales hipopresivos se eleva el diafragma y las vísceras y al no haber aumento de la presión abdominal no se produce daño perineal.